金海豚解析注意力不集中的典型表现：
1、上课集中注意力时间短，经常东张西望。做小动作、抓耳挠腮等；
2、不喜欢阅读；
3、不听从老师的指令，不能遵守课堂纪律。一件小小的事在他反应强烈，情绪激动，并长时间平静不下来。
4、上课经常讲话，不能专心，甚至影响别人。
5、写作业速度慢，1个小时就能完成的作业，要拖到3—4个小时；
6、行为较为急躁冲动，不能推迟需要的满足。
7、集体活动中不能像别人一样遵守规则，不能等待，表现为急不可耐。
当孩子热衷于某一件玩具并长时间摆弄时，不知不觉也锻炼了他的恒心和毅力。注意力游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯，能够沉着冷静的处理问题，形成稳定的心理素质。当孩子注意力集中时，就可以深入地思考问题。比如孩子在搭积木时，开始可能只会往上码高。逐渐地，他会试着往左右搭，或组成新的图形。注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，所以更容易获得满意的结果，更能体验到成功的快乐。如果再得到父母的夸奖，孩子就会更加自信。
什么是高品质注意力？
一、注意广度。即注意的范围大小。比如看书，是逐字看还是逐行阅读。一般来说，儿童随着成长及不断的有意训练，注意力广度会不断得到提高。
二、注意稳定性。即注意的持久性，指注意能较长时间保持在同一事物或活动上。比如孩子上课不能坚持认真听讲或容易分心，通过注意力的稳定性训练，专注持续时间会有很大提高。
三、注意分配。是指同一时间内把注意指向两种或两种以上不同对象或活动上。比如上课时需要一边听老师说一边记笔记，还要一边思考。
四、注意转移。是指根据新任务的要求，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上。比如课间玩得热火朝天，上课铃响回到课堂能迅速将注意力转移到听课中。
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