舞蹈艺考要分三个阶段步骤：
*一阶段：参加舞蹈专业统考(联考)
第二阶段：参加舞蹈专业校考
第三阶段：加高考、填报志愿和录取
艺考考试时间：
1、国家统一在每年的12月直到第二年的元月，在这个期间，凡是参加艺术类联考的艺术类考生，可根据各艺术类院校在本省设立的考点进行专业考试，考试结束后，进行全面的文化课复习冲刺，参加高考。
2、对于个别省市的艺术联考时间，将由各省市教育部门公布的附近考点进行艺术类专业考试，考试成绩将可在全国的部分院校使用。专业考试结束后，也是进行全面的文化课复习，并参加高考。
舞蹈考试前，艺考生一定要注意做热身运动
热身运动要注意整个身体的活动，从头到脚要让全身都动起来。头部、手腕、裸关节和膝关节都是需要着重注意的，这个热身运动又分为上身运动和全身运动。在上身运动中，小伙伴们可以尝试着做一些提肩、肩环绕、振臂和扩胸这样的动作，将自己的上半身打开。在全身运动中，小伙伴们可以体前屈、体转运动、蹲撑提臀、后踢腿跳、高抬腿跑跳和原地 小跳等，这些动作都是比较有效的。热身是为了我们身体的柔韧性会更好，热身可以使我们的身体提前进入到一种准备发状态中去。同时，很重要的一点是热身动作要做规范。既然热身是舞蹈前的准备，那么每位小伙伴们就要认真去对待了。只有把每一个动作都做到了精准，才能取得不错的效果。热身动作规范了，才能真正为接下来的舞蹈做好准备。
舞维方文化艺术交流
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