时尚滑草有两种基本的方法：一是坐滑草车，二是穿滑草鞋。如果您又想过过滑草瘾又不敢尝试滑草就可以试试滑草车。滑草车就像个大滑板，您舒坦地坐在车里，就可以体验风驰电掣的感觉。穿滑草鞋滑草就有了一定的难度。戴好頭盔、护腕、护膝和护肘，手上拿好滑竿，若是能掌握好平衡，只需轻轻一点，您就会沿着陡坡飞奔而下。
对于初学者，首先要克服对坡度、速度的恐惧感，培养滑感。开始滑时，双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的滑草鞋(板)。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧鞋子。双手握助滑竿向前举起，双肘微曲。遇到转弯点时，要控制好自己的平衡，身体向左倾就向右转，身体向右倾倒就向左转。滑草时，最重要是要收颌近胸以防后脑的受击。其次是要放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。熟悉基本技术后就要过渡到学習的中级阶段，建议找教练或技术好的朋友指导。除了技术外，更重要的还是要有勇气。
滑草的乐趣，并非一味直滑降为满足，应配合滑行技巧于各种不一样斜坡及滑草场。当然刚学会了各种技术而马上要将其综合应用来滑降并非易事，所以各位能从比较缓和的坡度，且稍有变化之地形开始逐渐找难度较高之坡度练习，练习之要领可从速度控制、正确姿势、脚之柔软度和先把要滑的地形做一准确的设计。
适合人群
人群1：滑雪爱好者。到了夏季就总是叨念着：夏天来了，冬天还会远吗？
人群2：叶公好龙者。不敢滑雪，却渴望享受那飞翔一般的感觉。
人群3：亲近大自然，看不够的蓝天、白云、碧草、阳光，还有远望无尽的群山。
人群4：户外运动爱好者。
滑草技巧
步行
穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不習惯，可先穿上一只滑草器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一杖的适应平衡。
跌倒
以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双草杖并用力的将两脚伸直，以防不必要之受伤。
跌倒起身小技巧：
安全跌法：以侧身着地最为安全，同时举起双草杖并用力地将双脚伸直，以防受伤。
不安全跌法：在草场上会发生意外往往皆因跌倒方法不良，如用手腕去撑地或膝盖先着地，或臀部往后坐在滑草器上，或头、肩向前翻筋斗等等，故初学者应特别注意重心之平衡。
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