深圳跆拳道，深圳跆拳道俱乐部，深圳跆拳道培训中心跆拳道运动是一项力量和全身协调能力综合发展的格斗项目，要求爱好者和运动员具有一定的力量，并要全面发展跆拳道的力量素质与其他素质有着极为密切的联系，直接影响其他素质的发展。力量素质也是掌握运动技术，提高运动成绩的基础。因此，力量素质是跆拳道爱好者和运动员运动水平的重要指标之一。-般来讲，跆拳道运动不需要膀大腰圆、横向发展型的运动员，而要求运动员的身体形态和机能基本趋向于瘦高型和质量型，要求肌肉质量高。所以，在跆拳道专项力量素质训练上，有具体的方法和要求。　1.原地腾空前踢，原地跳起空中前踢击破木板一块。　　2上步腾空前踢，助跑跳起空中前踢击破木板一块。　　3.原地腾空横踢，原地跳起空中横踢击破木板一块。　　4.跆拳道特技——上步腾空横踢，上步跳起空中横踢击破木板一块。　　5.原地后旋踢，原地跳起旋转360度击破木板一块。　　6.上步360度腾空后旋踢，上步跳起空中旋转360度击破木板一块。　　7.双侧踢，上步腾空双脚直线击破木板二块。　　8.倒飞燕，原地跳起空中向后旋转360度击破木板一块。　　9.跆拳道特技——540后旋踢，原地起跳旋转540度击破木板一块。　　10.跆拳道特技——540后旋踢两腿，原地起跳旋转540度击破木板二块。　　11.跆拳道特技——540后旋踢三腿，原地起跳旋转540度击破木板三块。　　12.跆拳道特技——720后旋踢，上步起跳旋转720度击破木板一块。　　14.跆拳道特技——720后旋踢两腿，原地起跳旋转720度击破木板二块。　　15.跆拳道特技——720后旋踢三腿，原地起跳旋转720度击破木板三块。　　16.跆拳道特技——900度后旋踢，上步起跳旋转900度击破木板一块。　　17.跆拳道特技——原地旋风踢，原地起跳空中旋转360度横踢击破木板一块。　　18.跆拳道特技——旋风踢，上步起跳空中旋转360度横踢击破木板一块(整体看比原地的多转360度)。　　19.跆拳道特技——腾空三前踢，上步腾空三前踢，助跑跳起空中三次前踢击破木板三块。　　20.跆拳道特技——腾空三横踢，上步腾空三横踢，助跑跳起空中三次横踢击破木板三块。　　21.跆拳道特技——540横踢，上步起跳旋转540度横踢击破木板一块。

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