很多时候的考试，其实心态是最重要的，对于考生来说，如何控制好自己的情绪是一个非常重要的问题，它直接关系到考试的成败。情绪指人对客观事物的喜、怒、哀、乐等方面的感受和体验，它影响着人的活动及身心健康。情绪产生于人的需要，并和人的追求联系在一起。人们的情绪有好有坏，这是很正常的一件事情，关键在于我们怎么最.大限度地控制情绪不走向极端，因为极端的情绪，不管是好的还是不好的都会影响人们的行为，甚至带来不好的结果。乐极生悲就是这个意思。所以我们要学会控制自己的情绪，一个成熟的人应该能够用理智来控制自己的情绪，来为自己追求成功的目标服务。
在备考过程中，我们时刻都会受到周围环境的刺激与干扰，情绪波动幅度和频率都较大，特别是接近考试时，这种情况尤甚。比如，很多考生在考试前都会出现焦虑情绪，这是很自然的事。那么，在这种时候应该怎么办呢?首先，应该树立一个信念，就是要把焦虑变为动力，从思想上让自己得到放松。其次，要检查一下自己的学xixi惯，保证有足够的复xi时间，使自己不会在考前最后一刻感到沮丧或者紧张，否则只会加强自己的焦虑情绪。第三，不要把考试看得太重，试着只把考试当做是展露自己才能的一次机会，这样会减轻许多心理负担。此外，考试前准备好必需物品，提前到达考试地点熟悉考试环境等，这些都有助于稳定考生的情绪，坦然面对考试。总之，广大考生只有学会控制自己的情绪，才能获得更多的成功机会。
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