- 品牌：源健硒大米
- 是否进口：
- 净含量（规格）：
- 保质期：12
- 有无中文标签：
- 生产许可证编号QS：
- 原产地：吉林
- 售卖方式：包装
- 水分含量≤：
- 特产：是
- 生产日期：
- 生产厂家：
- 储藏方法：
- 卫生许可证：
- 产品标准号：
- 商品条形码：
与普通大米一样，源健硒大米也是蒸着吃营养最高，硒在大米里以蛋白质形式存在，不会流失很多，源健硒大米尽量不要淘很多次，因为米糠也就是果壳里也含有硒。至于每天该吃多少源健硒大米才够?
根据中国营养学会推荐成人日摄入量谷物300-500克(0.3-0.5千克)，假如全部按大米算，普通大米的含硒量约在0.035毫克/千克，1毫克=1000微克，那么，这个日硒摄入量为0.0105-0.0175毫克，也即10.5-17.5微克，如果摄入的是符合国家富硒米标准的0.07毫克/千克，这个日硒摄入量为21-35微克，如果摄入的是富硒含量相对高的0.3毫克/千克的富硒米，这个数字就攀升到了90-150微克。对人体来说，200微克是个小数目，人体摄入硒的途径很多，在许多动、植物的硒含量尚不确定的情况下，通过源健硒大米来摄取人体中的微量元素——硒，是合理的选择。
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韩宾
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