今天看来，乌克兰、俄罗斯那块的肚皮舞水平已经可以站在世界的前列了。袁桃老师说，“去了那么多进修的地方，我发现最搞笑的是，另一个国家去挖掘肚皮舞发源地国家的文化时会挖掘更深、更系统。”她还说，“我当时在国外时很享受做学生，因为有专业的老师教你喜欢的东西，然后在那边是没有大多的国内事情干扰到你，完全属于一种放空，专属自我的状态在投入的学习，这种感觉是非常幸福美好的。”
跳舞的时候手部动作的展示是重要的部分，那么应该如何舞动手部呢，淳艺舞蹈培训告诉你。
做手部动作的时候，很多人都是小臂发力，这是错误的，应该用手臂的上半部去发力，在舞动身体的时候，手部应该向前反侧张开，落手的时候，手要在身体的后面，抬手的时候，手要在身体的前面，移动手部的时候，要注意手部的延伸效果，像是用手在够东西一样，尽量延伸到尽头。
肚皮舞的手部动作和其他舞蹈不同，是缓慢的升起并放下，伴随着腰部的动作，眼神的妩媚，尽可能的展现女人的魅力。
手部的动作不要僵硬的舞蹈，要带动着身体达到想要的效果，就像是远方有一个东西，你要抓住它，身体跟着一起使劲是一样的。
手部的动作不要单独的去做，要跟随这身体的舞动和左右摇摆的频率，这样才有律动感。
2007年袁桃老师开始了东方舞（肚皮舞）的学习研究，并赴埃及进修学习，同年获得了埃及肚皮舞高级教练资质，2009年9月斩获第五届六国话语歌舞大赛荣获至高奖——大金奖；11月再度前往埃及进修获尼罗河研讨会肚皮舞大师资质。2010年12月在埃及获得世界肚皮舞导师认证；2011年8月通过考核，正式成为“中国头届肚皮舞国际考官”；并于2012年被评为十大评委。直至2016年从评委官的身份返回舞者的身份，挑战乌克兰的肚皮舞比赛。她几乎将十年的青春时光都花在肚皮舞的进修上，为了自己喜爱的东西去追随，这样的人生何尝不是在做加法？
肚皮舞是一种传统的舞蹈，有着特别的异域风情。学肚皮舞培训的人，有的是对生活的一种态度，也有一些想把肚皮舞当成一种事业。目前学肚皮舞大多数的人都是舞蹈新人，也没有任何的专业舞蹈基础。只是记住了动作，学习时动作却不到位，往往第二天就忘记了。因为这样的原因，往往好多人都放弃了。淳艺舞蹈小编告诉大家，其实学习舞蹈就是一个态度，可以自己在家学习学习，练着练着，熟能生巧，总会有自己的灵感。只有控制住自己的身体，才能把舞蹈跳好。
既然要学习肚皮舞，就要对学习有一些心理准备，收拾好负面的心情，学习是没有捷径的 ，踏踏实实从基础开始练习，慢慢让身体适应自己的动作，吃苦一点，耐心一点，不要当成一种压力，当做一种爱好去做。只有把基础练好，在学习舞蹈时，身体才会配合自己，来表 达自己。这样才能把肚皮舞学的更好。
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