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自测试存储器。这是一种提高你的记忆力的方法。shou先，它可以帮助我们准确地知道自己的“基地”通过自我定期测试，我们可以知道哪些知识没学好，记住，哪里有混乱，错误，可以立即核实校正，避免一误再误。其次，它可以培养我们适应环境的能力。总之，充分利用开头和结尾可以使你在同一时间内达到显著的记忆效果。有人曾介绍冯子凯先生的“二十二种阅读方法”“。
其次，反馈可以增强记忆的自信，给权力以记忆。如果一个困难的材料，或长材料阅读几次后，它已被发现，其中大部分记得，这将极大地激发学习动机，成功和喜悦，有信心完成剩余的记忆任务。当然，你也可以记住几次，发现他们不记得，感到不安，那么你应该知道：“烦躁的情绪会干扰记忆，记忆效应。”
实验表明，记忆对自己记忆效果的了解，即给予反馈信息，往往可以提高记忆效果。下面的心理实验可以说明问题：受试者分为两组：主要科目为学生一篇课文次；让组学生同一文本朗读，试着背诵一遍，我再看一遍，并试着再背诵一遍。结果一个小时后，人们只能记住；组记得；一天后，组组只记住，记住；十天后，只记得，组还记得。
有人做了一个关于长材料的实验，每天读六十八遍背；但几天几天内读，在三十八天内读了三遍都可以背。因此，背诵长文本，阶段复习，用它的重点放在时间上，zui好是分而治之，每天背，效果更好。也就是说，它可以通过不同的方式以不同的学科提高记忆效率锣。也就是说，记忆的序列被中断，而非记忆活动插入，所以增加了开始和结束，减少了中间环节，且抑制作用大大减弱。
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