哪些健身的运动适合老人
健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。锻炼时。手持两个健身球，沿顺时针方向有节奏地转动。健身球能增强指、腕关节的韧性、灵活性；也能增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手指及指关节和腕关节僵直颇有好处。另外，玩健身球还能刺激手掌穴位，可反向性地调节系统的功能，起到健脑益智、消除疲劳的作用。
羽毛球和网球运动器材简单，携带方便，容易掌握，室内、外均可进行，可用来增强腰背肌肉的力量，提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性。
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备受市民期待的轮滑世锦赛的开幕式，将于9月2日在南京奥体中心体育馆举行。
据组委会市场开发部务组负责人介绍，本次比赛价很亲民，且采取了一日通制，只要不出安保线，一张可以让观众从上午比赛开始一直观看到晚上比赛结束，1.2米以下儿童有成人陪伴还不需要门。包括开幕式及72场赛事参与售票，开幕式票价设定为30元至980元之间，共5档，开幕式门将在8月25日接受预订。

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