瑜伽教练培训必须明白自己的课程安排
1、瑜伽培训课的组织是指瑜伽教练在指导学员教学中、要根据学员的特点、做到务实和实际情况结合，对学生、场地、用品进行合理安排所采取的措施等等。
2、瑜伽培训的课程内容细节：培训课件的（课前、中、后），课堂培训方式与方法如：练习的队行、队列和人员安排等，瑜伽课基本技术、技能的教法。
3、瑜伽教练培训方法如：
一、培训期间的引导性 。
二、专业技能的正确性和口头评价的激励性等如；评价；讲解目要的明确，讲解要专业简明扼要，不要多余的废话，讲解语言通俗易懂；对于指令和口令要最简明的语言和命令来表达。
三、直观法：示范法、练习法、完整法、分解法、条件练习法、重复练习法、变换练习法、循环练习法与瑜伽教练本身感情的投入等。
总之出色的瑜伽教练是集理论、实践、情感与个人魅力于一身。
远离驼背就来瑜伽馆
练习瑜伽能够加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带，避免驼背症状。下面就来介绍几组瑜伽动作。
从站立前屈体式开始，放松微微屈右膝，将右手在你身前的垫子上手指点地，左手打开向上伸展。目光随左手向上。呼吸，感受此时脊柱从尾骨至头顶的拉伸，在此保持5个呼吸换边重复。
跪坐于垫上，向上伸展你的右手，曲手肘使你的右手落在后背部肩胛骨中间。左手向后曲手肘，用左手去触碰右手，通过手臂的力量去感受肩部的打开，如果够不到可以用毛巾来帮助练习。在此保持5个呼吸，换边重复。
趴着躺在垫子上，曲膝盖，用手抓住脚踝，双脚尽量向手的方向靠近，双腿打开与胯部同宽，保持5个呼吸。
远离驼背就来明道瑜伽，让您矫正身姿，彰显无尽风采!
练习瑜伽还是有很多好处的，人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度，有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张以及由于疏忽身体健康或者是提早衰老而造成的体能下降，因此呢练习瑜伽能够保持活力，思路清晰，而同时瑜伽有促进身体健康协调整个机体的功能的作用。此外培养心灵和谐和情感稳定的状态，也可以引导你改善自身的生理，感情、心理还有精神状态，使到整个身体都协调平衡、保持健康，但是呢如果瑜伽练习不当，也会带来诸多隐患....
明道瑜伽
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