解决失眠的最好方法？用欣优解好不好？长期晚上失眠的人会出现情绪不佳，食欲不振等病症反应，受到失眠困扰的人会存在很多危害，所以说在现实生活中一旦发现自己受到失眠困扰就要及时采取方法进行预防和调节，只有做好了预防和调节工作，病情才不会继续加重，那解决失眠的最好方法是什么呢?下面欣优解小编为大家详细介绍。
解决失眠的最好方法是什么? 用欣优解好不好？解决失眠的方法主要有以下几种：
1.聆听舒缓音乐：一项研究显示，聆听舒缓的音乐可以减轻压力，例如，卡农曲(canon)就能有效减轻压力感，减缓心率和降低血压，使失眠者尽快入睡。
2.合理想象：当失眠抑郁折磨得患者无法睡觉时，他们可以在脑袋里幻想世外桃源的景象：蓝色的大海、金色的海滩，自己赤脚走在沙滩上，热带丛林斑驳的树影被你踩在脚底，习习的海风在你耳边低语。照在皮肤上的阳光是暖暖的，迎面吹来的空气是滋润的……坚持几次，失眠抑郁的情况就会改善很多。
用欣优解好不好？欣优解是怎么治疗的？是夹在耳垂上的吗？
欣优解在治疗时，通过一对耳夹(电极)夹在耳垂上，然后设定治疗强度和时间就可以开始治疗了；微电流会通过夹在耳垂的电极向大脑传递，对脑电波和神经递质起到调节作用达到治疗效果；治疗的过程中，随着治疗强度的调高，您会感觉到耳垂部位会有跳动的针刺感，头部还会有轻飘飘、晕晕的感觉，这是ces疗法发挥作用的正常表现。更多资料可以访问

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