银耳莲子汤的做法功效银耳莲子汤怎么做

2026/4/2 14:31:09发布23次查看

1、在做银耳莲子汤的时候，提前将银耳、莲子、大枣、枸杞泡两个小时，莲子要去掉莲心，大枣切成两半，银耳去除根部撕成小块。
2、将所有材料放入砂锅中，加入一升的水，开了以后小火炖一个小时，在功效方面可清热健胃、美容养颜，对生长发育十分有益。

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