一年中各月份适合吃
如果你想尽情享受食物的美味，又要保证食物营养丰富的话，毫无疑问，你所享用的美食应该随不同的季节、不同的月份而发生变化。
2月
美食*：2月间，物美价廉、营养丰富的洋葱成为了厨房里的明星。
将整个洋葱洗干净，然后放到烤箱中烤，在烤好的洋葱内填充干酪和熏肉;或是将烤好的洋葱切成丝、放入油锅中炸成金*，制作洋葱馅饼。
推荐食品：卷心菜、菊苣、韭菜、鳕鱼等是二月厨房*原料。
3月
美食*：3月是紫色椰菜的天下，当然，食堂蔬菜配送哪家好，完全可以像煮普通椰菜的方法煮紫椰菜，食堂蔬菜配送，煮出来的紫椰菜更加鲜嫩味美。
推荐食品：扇贝、鲑鱼、豆瓣菜、椰菜等也是3月食谱的上选。
食堂蔬菜配送蔬菜配送告诉你：这些食物再饿也不能空腹吃
蔬菜配送告诉你：这些食物再饿也不能空腹吃
蜂蜜：喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得或十二指肠*。
糖：空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用，有损对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响与血液循环的正常机能。 而且空腹吃糖可使血液中血糖暂时过高，引起眼病。
番茄：番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，学校食堂蔬菜配送，容易与胃酸发生化学反应，凝结成不易溶解的块状物。这些块状物会堵塞胃的出口——幽门，使胃内压力升高，造成急性而感到胃胀疼痛。
蔬菜是人们日常饮食中不可或缺的食物，*所需的维生素c的99%、维生素a的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分……
为大家介绍几种对*有益处的蔬菜*——利五脏、通血脉
*：具有舒肝养血等作用，对因肝阴不足所致的、头晕等都有较好的辅助作用。哈佛大学的另一项研究发现：每周吃2-4次*的中老年人，可降低患****退化的危险山药——健脾补肺
山药其黏液蛋白，能*系统的脂肪沉积，保持血管弹性，食堂蔬菜配送服务，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外，山药还能改善*消化功能，增强体质。
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