内蒙古沃禾泥农业的有机亚麻籽怎么吃呢？
小编告诉您个简单的吃法，大多数人都会选择炒熟亚麻籽再吃，不仅安全还能吃到清香的坚果味道，有些人生食亚麻籽目的是摄取它的全部营养物质，包括木脂素，w-3脂肪酸，亚麻酸内蒙古亚麻籽出口，纤维 为什么内蒙古的亚麻籽最好，尤其是亚麻酸受热后会分解内蒙古亚麻籽，丧失了部分活性和营养特性。
    不论是生吃还是炒熟了吃，建议磨碎后再吃亚麻籽有坚硬的外壳，这样更容易营养的吸收！
为什么要选内蒙古的亚麻籽呢？
的内蒙古的亚麻籽因为天生无污染、颜色好看、味道香、更重要的是亚麻酸含量全球最高。其中
内蒙古沃禾泥农业专业食用亚麻籽富含亚麻酸高达58%内蒙古亚麻籽厂家，用其压榨的亚麻籽油--蒙谷禾亚麻油含有丰富的ω－3必需脂肪酸、镁、钾和纤维素，同时，也是b组维生素、蛋白质和锌的良好来源。它们含较低的饱和脂肪酸和热量，不含胆固醇。磨碎的亚麻籽有口感好的坚果味，而且可以和水、水果、蔬菜汁一起混合食用，也可加到色拉、汤、酸奶、谷类、烘烤食物和新鲜果汁里。你可以用咖啡磨把这些籽研碎。如果不喜欢吃亚麻籽，可以用亚麻油替代，从亚麻籽中提取并经过有机冷压缩的亚麻油也含丰富的必需脂肪酸。几项研究表明：亚麻油可减少疼痛、感染和关节肿胀，它还有降低血胆固醇和甘油三酯的水平，并减缓胆固醇在细胞膜上的硬化作用。
亚麻籽粉没有副作用，可以放心的食用，长期吃效果不错
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