更多的健康益处：
经常食用，还能够有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少，肌肉无力，体虚神疲，腹坠胀等症状。用糯米与、枸杞等制成的酒，糯米粉生产，也能滋补、健身，糯米粉报价，经常饮用，具有壮气提神、*益寿、舒筋的*。
饮食禁忌：
由于糯米不易消化，如果患有消化道炎等，应该少食。
选购时要选糯米，含黄糯米中有，对身体危害很大。
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营养分析
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有健脾，止虚汗之*，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
贮存方法
糯米需存放在密闭、阴凉、干燥、通风的地方。夏季要低温密封放入冰箱冷藏室。
食法
糯米食品宜加热后食用.冷糯米食品不但很硬，口感也不好，更不宜消化。
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糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有健脾，止虚汗之*，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
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