春节吃吃喝喝,易暴饮暴食。人的消化器1官的活动有一定规律,吃东西时,胃、胆囊和胰1腺分泌出各种消化液,使食物中的营养素易被*吸收。如果突然吃得太饱,或喝得太多,工地食堂外包,就需要更多的消化液来进行消化,可是消化液的分泌量有一定限度,加上胃胀得很大,肠胃蠕动困难,影响了正常的消化机能,事业单位食堂外包,情况严重的话,可导致急性胰1腺炎、肠胃1炎,或肠胃1*等。
春节饮食注意事项:
是清淡少油腻,沙田食堂外包,搭配要合理。过分“充足”的营养使肥胖、高1血压、糖1尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个“懒觉”,几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此尽量注意调整一下自己的饮食,应该比平时更清淡些,减少脂肪的堆积。
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是酒伤肝又伤身,过量伤己又害人。
饮酒应*,节假日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝1脏、大脑、*系统和消化系统等损伤,同时,小型食堂外包,饮酒的社会危害也非常突出:酒后开车造成的交通事故、治安事故等。 是注意食品卫生,清洁新鲜不得病。
食品的卫生是非常重要的,这是避免食物中1毒的重要一点。好的饭菜是现做现吃,选择新鲜的食品原料制作,马上食用不放置。特别注意的是:不新鲜的熟肉制品和冷荤凉菜千万别食用;冰箱里存放的食品取出后要*加热后食用;生吃的蔬菜一定要洗净;加工食品过程中一定坚持生熟分开。
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