当然，有的甚至连都没有。那就跟平时我们自己煮的红豆汤没什么区别了。红豆，性平，味苦，有小毒。对于*有些许作用，但是对于祛湿，几乎就凉凉了。而的祛湿作用比较好，但是大家要注意的是不仅祛湿还利水。食用了这个，你的小便将变得更多。特别是对于一些有寒湿的人，本身憋尿功能就不好，尿频尿多，如果这个时候喝了红豆薏米茶，其中的会让你雪上加霜。2：将处理好的参与玫瑰花、菊花、山楂一同放入到事先备好的茶杯中，选择用煮沸的水进行冲泡。第二：我们再来认识一下“薏米”薏米也是祛湿神器，所以薏米和是很多祛湿茶方的组合。薏米有很多不一样的名字，比如有叫做、苡米、苡仁等，在中国，日本都有广泛的种植。薏米含有很多营养，比如蛋白质和一些微量元素等等。
一说到祛湿，肯定会先想到经典的红豆薏米茶~~但是现在红豆薏米茶的款式那么多，每一次想买都会纠结上一阵子。就好比我这种有纠结综合症的人~来康康吧。~红豆薏米茶确实是一款祛湿健脾的健康饮品，对于下焦湿热（膀胱、大肠等的湿热）是非常管用的，但*湿热分很多种，红豆薏米茶不能“包祛百湿”！枸杞泡水喝具有明目的作用，能保护眼睛健康，注意用眼卫生，并且要控制用眼时间，良好的用眼习惯能保护眼睛健康，长时间用眼容易导致视力模糊，必须要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠非常重要。而且，薏米性微寒，孕妇和哺乳期忌用！
湿气重主要表现为:四肢乏力、食欲不振、精神不振、油光满面、肚子肥胖、大便粘腻、舌苔厚腻等症状。很多朋友问我，什么时候吃比较好？吃多长时间？只喝水还是把薏米莲子都吃了？其实，这本来就是食物，效果当然不能和*药相比，也没那么厉害。
所以，要经常喝，每个人情况不一样，我是南方人，以前比较喜欢喝冷饮，空调也开得很冷，不怎么注意健康问题。所以，湿气是比较大的，之前是喝了一个月，每天都喝，效果是很好的。至于什么时间吃，有时我是早餐吃，早餐还会吃个鸡蛋和其他东西，一次吃不下就下午还吃。有时是晚餐吃，但是，如果晚餐吃，我就没再吃别的东西，肉类都是中午吃的。夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。还有就是，汤和渣都是可以吃的，这样效果更好，但因为*不加糖，花茶草专卖店，一次吃下全部也有点难度，徐州花茶草，所以看自己吧，渣能吃多少就吃多少，千万别勉强，别一次性吃怕了，吃一次就不吃了，毕竟这是要长期坚持的。【*祛湿汤:炒薏米莲子茶】【材料】:炒薏米30克，20克，莲子20克
【做法】：1、炒薏米制作:薏米倒入锅里，花茶草批发，不放油和任何东西，就是干炒，炒到发黄闻到香。这步不能省略，一次炒一罐，每天抓一把很方便的！2、把全部食材清洗干净，浸泡不浸泡问题不大，花茶草价格，只是有泡煮的时间可以短一点。3、倒入炖盅里，我用的是炖锅，所以不用浸泡，洗干净就直接倒进来，根据实际情况。4、倒入1000毫升清水，盖上盖子，放入炖锅里，炖40-60分钟。不一定用炖锅，自己家里有什么锅就用什么锅。枸杞菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以明目，祛肝火，睛不适等症有较好的。5、程序结束打开即可食用，冰糖根据个人需要添加，我都不加，*的不需要加冰糖了。
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