种：酱油酱油是厨房常见的调料之一，不仅味道鲜美，并且还具有提升鲜味的作用，但是酱油这种调味料却不可多吃，或会损伤健康。酱油主要是由大豆发酵而成，大豆中含有大量的氨基酸，在发酵时很容易产生，这是因为较强的致*物，若经常大量食用，很容易导致发生*变。并且酱油也属于高盐食物，若长期食用可能会导致身体中的钠离子偏高，严重影响肝细胞分裂进程，可能会引发、等症状。===pei_pager_pei===第2种：辣椒辣椒也是生活中做饭常用的一种调料，基本许多带有辣味的酱料内都含有辣椒，它能给食物增加不一样的风味，所以有不少人每次炒菜都会放些辣椒，但是为了健康，辣椒还是尽量少放。辣椒属于辛辣类食物，香辣腌料，进入肠胃内后会肠胃使其分泌大量胃酸，胃酸由代谢，长期如此就会增加的代谢负担，容易引起因疲劳而受损。此外，辣椒还不利于肝损伤的*，会让加重。===pei_pager_pei===第3种：有哈喇味的食用油炒菜时缺不了油，基本上每家买油时都会直接选择大桶装的，但是食用油开盖后不好保存，容易因变质而出现哈喇味，一旦家里的食用油出现这种味道后，就尽量不要再食用了，容易伤肝。食用油出现哈喇油味主要原因就是它里面含有了，该属于*致*物，进入后会在肝内大肆进行*，更使肝细胞*变，所以这种油尽量少吃。
剩米饭你能玩出什么花样？还在吃蛋炒饭，那你就out了！跟着我这样做！比蛋炒饭好吃一万倍哦！
泡菜拌饭食材底料：剩饭2碗、洋葱50g、鸡蛋1-2个、肉片100g、天天通甜辣酱100g、泡菜适量、适量花椒粉、生抽，盐、葱、姜、蒜。
步骤01 将米饭提前加热十分钟，拿出后放在一旁备用。02 先把肉和各类蔬菜切好、备用。03油热以后，放入葱、姜、蒜、肉丝及各种蔬菜，香辣腌料哪家好，加入适量花椒粉、生抽，盐翻炒后盛出。04起锅适量放油，再放入天天通甜辣酱100g（或根据个人喜好适量放入）略炒后放入炒好的配菜，翻炒均匀，备用。05选用一个平底锅，开小火敲一个鸡蛋在里面。鸡蛋的熟度可根据自己的喜好来决定。06将炒好的配菜倒在热米饭上混合均匀，撒些葱花点缀增香，在上层放上煎好的蛋。07、的关键是：在饭中放入适量的泡菜，吃的时候再搅拌均匀就好了~~~~~~~~~有么有韩国泡菜拌饭的感觉！！！！！
08来个特写：点睛之酱“天天通甜辣酱”，美味。
特别提示1、盐根据个人口味适量调整。
一向不爱吃面，香辣腌料什么价，但是这个竟然很对胃口，忍不住吃了一盘。 朋友说跟苏州的一样甜，但我觉得甜辣刚刚好。用料挂面 200克瘦肉 50克鲜香菇 5只胡萝卜 1截青瓜 1截水 1碗白胡椒粉 适量豆瓣酱 1匙天天通甜辣酱 2匙生抽 1匙蒜头 2瓣油 适量盐 适量做法步骤1、瘦肉剁成糜，加入白胡椒粉抓腌；2、香菇切丁；3、胡萝卜和青瓜分别刨丝；4、准备好豆瓣酱、天天通甜辣酱、生抽及蒜蓉；5、起油锅爆香蒜蓉；6、倒进肉糜翻炒至稍断生；7、倒进香菇丁继续翻炒片刻；8、分别倒进豆瓣酱、天天通甜辣酱及生抽炒匀；9、加入1碗水；10、小火边翻炒煮开待用；11、另起一锅把挂面煮好过冷河沥干；12、装盘，香辣腌料怎么购买，码上胡萝卜丝和青瓜丝，淋上煮好的炸酱上桌。13、成品展示114、成品展示2小贴士1、挂面很容易煮烂，用其他筋道好的面口感更好。
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