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产后游泳减的时机女性生完孩子，身体都需要恢复阶段，如宫恢复需要6周-8周甚至更长时间。其中，排露就需要一个月的时间甚至更久。顺产的宝妈：顺产的宝妈，一般还有侧切伤口或者不同程度的撕裂，缝合后也大约需要1个月的时间恢复，过早地下水游泳容易造成。剖腹产的宝妈：同理，因为剖腹产刀口的愈合需要时间，过早地下水游泳容易造成。
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月子中心能够针对产后妈妈科学护理；请月嫂则需要一定的休息时间，完全凭经验。月子餐不同：月子中心一般是膳食调理师、营养师根据医生给出的身体检查结果定制月子餐；月嫂则是根据月嫂经验做餐。所需用品不同：月子中心一应俱全，不需自己准备；请月嫂则需要自己置办东西。月子中心有哪些服务项目产妇护理生活护理：协助产妇进行个人卫生清洁，做好伤口护理，防止*。科学、合理安排产妇月子餐，促进产后康复及分泌。
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妈妈的膳食调理：膳食要求阶段性调理，低盐少油，荤素搭配营养均衡，只要营养均衡吃再多都不会胖的，很多妈妈生完宝宝但都觉得自己是奶牛，家人都关心宝宝了，没有人关心自己，其实妈妈的关照才是做重要的，妈妈需要的膳食搭配，山西月子会所哪家好，妈妈的心情好了，吃的东西吸收的也好，奶水才会好，宝宝就自然不用担心，所有的奶水问题其实就是妈妈的自身问题还有家庭带来的影响心情的。
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