变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。
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文综da题技巧和方法-解da选择题的注意事项：平时要养成良好的审题做题习惯。在前面叙述中已经涉及到yi些注意事项，下面再强调几点：要仔细全面阅读，不要匆匆浏览，未看清就作da。要认真推敲，不要眼高手低，急于da题。要干净利索，不要拖泥带水，纠缠不休。.要把握节奏，掌握时间。要准确标记，不要乱涂乱画。
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这有yi个合理安排时间的问题。比如，早晨是记忆的时间，利用这段时间记忆外语单词、课文及语文中的字词，背诵yi些内容，会有较好的效果;而上午、下午和晚上较长的时间，可用来复习数、理、化等偏重于思维理解的科目。经过yi段时间的脑力劳动之后，大脑会疲劳，它所引起的zui显著后果，是破坏学习的良好心理状态，导致学习效率降低。那么，怎样才能防止大脑疲劳，使心理状态维持在zui佳水平呢?要变换工作方式和学习内容。
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高考改革方面，要改革考试科目设置。增强高考与高中学习的关联度，考生总成绩由统yi高考的语文、数学、外语3个科目成绩和高中学业水平考试3个科目成绩组成。保持统yi高考的语文、数学、外语科目不变、分值不变，不分文理科，外语科目提供两次考试机会。计入总成绩的高中学业水平考试科目，由考生根据报考高校要求和自身特长，在思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等科目中自主选择。
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