*术是帮助者更好睡眠的方式。睡不着、睡不稳、睡不够……已成为现代人的一种流行病。包括不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，或彻夜不能眠，并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及工作、学习和生活。睡前阅读可以帮助*进入安静的状态，做好睡前的“准备”。养成睡前阅读的习惯后，*仪多少钱，每次睡前读书的时候，就相当于是给机体一个“即将进入睡眠状态”的提示。如能持之以恒，有助于恢复*睡眠的生物钟。同理，睡前听一些和缓安静的音乐，或者练习硬笔字等，让人在睡前平静下来，也同样有助于睡眠。
经颅微电流刺激疗法（cranial electrotherapy stimulation，简称ces），是一种与传统、电抽搐完全不同的方法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与、抑郁、等疾病存在密切联系的*递质和，以此实现对这些疾病的。由于与相比，该方法不存在任何*，且稳固，*仪品牌，因而在欧美等其它国家已被普遍使用，*仪，作为、抑郁、及儿童相关疾病的一种安全、有效的方法。
按病因可划分为原发性和继发性两类。
原发性通常缺少明确病因，*仪价格，或在排除可能引起的病因后仍遗留症状，主要包括心理生理性、特发性和主观性3种类型。原发性的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起的病因被排除或以后，仍遗留症状时即可考虑为原发性。心理生理性在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡终导致了大脑睡眠功能的紊乱，发生。
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