1、葱 豆腐、* 豆腐
小葱不要拌豆腐，*不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和*中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响*对钙的吸收，长期食用易导致。
2、豆浆 鸡蛋清
豆浆含有酪蛋白，能**对鸡蛋清中蛋白质的吸收。
3、西红柿 黄瓜
西红柿中含有丰富的维生素c，团膳配送价格，而黄瓜中的分解mei会*维生素c，若二者同食，不利于对维生素c的吸收
4、* 黄瓜
*中的维生素c含量相当高，若与黄瓜同食，会**对维生素c的吸收。
5、黄瓜 花生
黄瓜属寒性食物，花生中含油脂多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
单调，油水少，菜就像水煮的，没有食欲，团膳配送预定，员工投诉一直不断。相信这是所有后勤餐饮，伙食负责人共同tou痛的问题。换一家不行再换一家还是不行。为什么呢？因为很多的快餐公司，快餐店追求数量，利润而忽略了品质。追求色泽而忽略了口感，所用的厨房管理人员与厨师大多没有经过严酷的，现场就餐分餐员工的直面批评，挑剔，建议的洗礼。而是很自我的认为那些菜可以很好。我的手艺很好等等。这些问题是目前绝大部分快餐公司与快餐店的弊端，有了这些问题，试问我们的员工怎么能 吃好喝好，不吃好喝好又怎么能工作好。
建康的饮食习惯
1、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用，易罹患糖尿bing等疾病
2、刚出炉的面包不宜马上食用!
3、远离充电座。*应远离30公分以上。切忌放在床边?
4、天天喝水八大杯
5、每天十杯水，膀胱ai不会来?
6、白天多喝水，晚上少喝水
7、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失1眠、胃痛
8、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡?
9、下午五点后，大餐少吃。因为五点后身体不需那么多能量
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