在紧张的环境下，减少说话的次数或者要么不说话，口吃的发生几率自然就会降低，那口吃的条件反射就会慢慢的淡化，直到后消失，说话回归正常。值得注意的是，这种方法只是在紧张的环境下才使用，一般的时候还是要多多和别人交流。口吃是一种常见的言语流畅。世界卫生组织把口吃定义为：“一种言语节律障碍，在说话过程中，个体确切地知道他希望说什么，但是有时由于不随意的发音重复，延长或停顿，而在表达思想时产生困难出现的一种发展”。不必嘲笑、表达厌烦、吓唬、乃至口吃的人。有他到场时不必和他人讨论他的口吃，不必效仿他的口吃，不然会更坏。
一些口吃患者因为在与人交流时，科学矫正口吃，说话结巴而被别人嘲笑，使得口吃患者不断加理防线，就会出现消*逃避对策，以致喜欢独来独往，形成孤僻的性格。深呼吸就可以让肌肉松弛、缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态。不仅能影响人的情绪，使激动的情绪得到平复，还可以训练呼吸的动力机制，缓解说话时呼吸不协调的问题。在青春期或成年期产生的言语不流畅称为晚期产生的口吃，或者叫获得性口吃，vanriper认为，*只有受到惊吓或脑伤时才有可能发生口吃。
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