近20年来，随着速滑训练理论不断提高，雪场保护垫尺度背跃式跳高垫，以及由于吸取了其他项目的训练经验并改进了训练器材，运动技术又有了大幅度的提高。速滑是在气温较低的环境里比速度的一种周期性运动项目，所以速滑训练要把身体训练和专项身体训练﹑有氧代谢和无氧代谢的训练﹑心肺系统和肌肉系统的训练﹑动力性和静力性力量训练密切结合起来，实施综合性训练。培养高水平的速滑运动员，应从少年儿童时起进行多年系统的训练。根据少年儿童生长发育的特点，在一般情况下，一个训练周期大约 3年左右，雪场保护垫保护垫可分练习型、竞，大体上经过3～4个周期，才有可能培养成为优的速滑选手。在全年和多年的训练中，应科学地系统地制定全年和多年的训练计画。
运动简介
滑雪运动（特别是 现代竞技滑雪）发展到当今， 项目不断在增多，领域不断在扩展。世界比赛正规的大项目分为： 高山滑雪、北欧滑雪（nordic skiing， 越野滑雪、 跳台滑雪）、 自由式滑雪、冬季两项滑雪、雪上 滑板滑雪等。每大项又分众多小项，全国比赛、 冬奥会中几十枚耀眼的 激励人们去 拼搏、去分享。纯竞技滑雪具有鲜明的竞争性、专项性，相关条件要求严格，非一般人所能具备和适应。旅游滑雪是出于 娱乐、 健身的目的，受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。由于高山滑雪具有惊险、优美、自如、动感强、魅力大、可参与面广的特点，故高山滑雪被人们视为滑雪运动的精华和象征，更是旅游滑雪的选和主体项目。通常情况下，雪场保护垫防火双面涂胶布，评估人们滑雪技术水平的高低，多以高山滑雪为尺度。
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滑雪场的建设与旅游滑雪业的发展会带动全社会相关产业的开发与建设，首先受益的是酒店、宾馆等服务行业，此外对建筑、交通、电信、商业、手工业、农副产品生产等行业都有着巨大的拉动作用，对周围贫困地区的就业、脱贫乃至促进经济发展，增加收入都有积*的作用。滑雪场只分布在黑龙江和吉林两省。2000年以后，由于掌握了大规模造雪技术，在两省以外地区，尤其在北京，开始出现滑雪场。这对滑雪产业在全国的整体发展起到促进作用。