盆底康复是什么？一定要做吗？
盆底肌是指象弹簧床一样承托和支撑膀胱、、直肠等脏器的盆底底部肌肉，具有控制排尿，控制，保持女性美丽体形的功能。
不论是顺产还是剖腹产的女性，盘氏瑶医研究院，产后都需要做盆底康复。十月怀胎的过程中，盆底会变得松弛；随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压，使盆底肌肉受到不同程度的损伤。而分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将固定在正常位置，从而出现功能障碍。所以，盘氏瑶医，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底功能评估及盆底功能康复。
盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。
产后若想要月经正常，做到五点！
1、增加营养：产后适当的增加营养，不仅有利于宝妈身体恢复，还可以增加的质量和产量。
2、补充矿物质微量元素：包括钙、铁等。因为无论是顺产的宝妈还是剖宫产的宝妈，在生娃的时候会，无论是对于宝妈还是宝宝，补充矿物质微量元素是有必要的。
3、适当锻炼：产后可以进行适当运动，增加血液循环。如室外散步、练瑜伽、产后恢复操等，宝妈在身体尚未恢复之前，尽量不要做剧烈的运动。
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盘氏瑶医怎么样，听听宝妈怎么说。
我满月后上周去的，是医院的亲戚介绍我去的，说是比较，盘氏瑶医产后健康，不过我觉得他们家服务挺热情的，我做的是、瑶浴发汗和*三合一*，做了一次里面的结块就小了不少，胯部小了2公分，当时我就果断的选择了盘氏瑶医，他们家人性化的就是先体验一次，然后效果满意再决定是否继续疗程调理，挺好的，宝妈们蛮多的。
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