鲈鱼西兰花胡萝卜怎么做鲈鱼西兰花胡萝卜的做法

2025/11/15 12:15:10发布11次查看

1、主料：鲈鱼(1尾)。
2、调料：胡萝卜(50g)、西兰花(50g)、生姜(适量)、大蒜子(适量)、豆豉(适量)、干辣椒(适量)、剁椒(适量)、盐(适量)、料酒(适量)。
3、鲈鱼洗净、划上花刀，用盐、料酒腌制20分钟。
4、摆盘。
5、配料切好；准备豆豉一勺。
6、热锅凉油、中火，将全部配料入锅爆香。
7、关火、搁盐。
8、再来点酱油。
9、将炒过的配料与油一块浇到鱼上。
10、胡萝卜切片，西兰花切块在刚刚的油锅里翻炒几下，刷油。
11、将胡萝卜片摆在鱼旁。
12、大火、沸水蒸10分钟。
13、蒸好后撒点葱花。

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