虽然爱耳日已经过去两个多月了，但网络上关于保护听力健康的讨论却从未停止。原因也很简单，主要是通勤、网上上课、网上开会使用耳机的场景越多，越来越多的人患上了听力问题。
如何正确使用耳机远离听力问题？中央电视台、网；;美国每日健康频道和杨光cnr。com都是通过采访耳鼻喉科医学专家给出专业建议。作为世界知名的专业运动耳机品牌，shokz少音基于耳鼻喉科专家和世卫组织的意见和建议，于2021年8月提出了《韶音运动安全与护耳tips》，与 科学。;美国网络与公司。
使用耳机应该严格遵守606060原则。
听觉绒毛细胞是人类的听觉感受器，容易受到大声音的影响。根据世卫组织标准，暴露在超过85分贝的环境中8小时或暴露在100分贝的环境中15分钟，都会对听觉绒毛细胞造成不可修复的永久性损伤。请在机场、火车站、高速公路、工厂、地铁等长时间、嘈杂的环境中使用隔音耳机或耳塞。耳机的使用必须遵循 606060原则，即耳机的分贝应小于60分贝，耳机的音量应小于最大音量的60%，连续使用耳机应小于60分钟。
在嘈杂的环境下使用耳机需要特别注意音量。
以地铁车厢运行环境为例，经过多次到测试实地考察，发现地铁车厢内最大噪声为88分贝，平均为81分贝，环境背景噪声较大。使用耳机时，音量会不由自主地提高，以掩盖地铁的运行噪音。此时大部分音量已经超过60分贝的安全值，甚至达到100分贝，通勤时间往往超过1小时。所以在嘈杂的环境下，正确使用耳机，调节音量是很有必要的。
运动时使用耳机更要注意安全。
无论是健身房的跑步机等室内运动，还是跑步、骑车、跳绳、徒步等户外运动，运动耳机的使用也要遵循 606060原则。同时需要注意避免使用入耳式或降噪耳机导致的听力屏蔽和注意力不集中失明，从而导致危险(直白的说，我们只注意听歌，不注意 i don’我听不到我们旁边的汽车喇叭声
推荐使用少音openrun pro运动耳机，基于骨传导技术，围绕 开放聆听与交流。没必要把耳机塞到耳道里，你可以在保持耳朵张开的同时欣赏音乐。此时，你的耳朵仍然保持着对周围环境背景声音的感知，提前预知环境变化，避免听觉闭塞和注意力不集中失明带来的危险，最大程度保护用户在运动过程中的安全。
以上三点，希望所有热爱运动的朋友都能知道，健康运动，安全运动，专业运动耳机选择少音。
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