| 品牌thisis品牌 | 材质ABS |
| 规格规格5365 | 货号货号4720 |
| 产地产地9938 | 适用场景保健按摩 |
室外健身器材,又叫小区健身器材,它还有个专业名称,叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施,很多人都在公园、小区等地方见到过,也锻炼过,但毕竟是公共设施,难免会有自己喜欢锻炼的器材常常被他人使用,而不能更好的锻炼自己,这个时候就想把自己中意的器材买回家自己安装使用,但大多数人对室外健身路径怎么挑选,挑选的细节都模棱两可,***重要就是安全性,所以在购买室外健身器材的时候,首要要考虑的便是器材的安全性。
儿童、青少年选择合适的健身器材
儿童、青少年正处于身体发育期,他们健身路径锻炼的主要目的是促进身高的增长、增强体质、塑造体形,提高智力和心理素质,因而选择'健身路径'时要以柔韧、有氧运动为主,力量运动为辅。健身器械锻炼要以游戏为主,在成人的陪护下,可经常锻炼柔韧、攀爬、跳跃、秋千等器械项目。比如我们可以选择漫步机、肋木架、仰卧起坐平台、臂力训练器、儿童秋千等器械进行组合。
转体训练器
功 能:发展腰腹肌肉的柔韧性及协调性。
方 法:手握上把手或侧把手,反复做转体运动。
旋风轮的
功 能:增强人体腿部肌肉力量,提高有氧运动能力和协调能力。 方 法:锻炼者先踏上脚踏架,手扶半圆形扶手踏上滚筒轮,然后手扶横扶手,两脚替换向后蹬滚筒轮转动。转动速度据锻炼者具体情况而异,不宜过快。
注意事项:1.禁止儿童使用; 2.使用时请勿赤脚或着拖鞋等,请穿着运动鞋类; 3.运动速度不宜太快,防止摔落损伤。 限用人数:1人
