芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶
叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
推荐食法：芒果色拉
原料：熟透的芒果3只，水500毫升，糖250克，四合一香料(桂皮，丁香花蕾，肉豆蔻，郑州配送蔬菜价格，黑胡椒)10克。
制作过程：芒果去皮，切片，郑州市配送蔬菜，待用。将糖，四合一香料和水混合，煮开，加盖，浸泡。将芒果片置于平底锅上，摊开，用糖水浸没，煮沸后冷却，让芒果片浸渍片刻。把芒果片装在汤盆内。用漏勺
过滤卤汁，浇淋在芒果片上，即成。
夏秋时节，水果品种无比丰富。人们实在喜欢水果那种甜美清爽的感觉，不过，很多人已经不屑于像祖先那样，用大门牙来啃苹果，用磨牙来嚼水果。
为了显得自己足够高大上，配送蔬菜，他们要把水果先放在几百到几千块钱一台的进口打浆机或榨汁机里面，郑州市区配送蔬菜，把它变成液体，再舒服地喝下去。各种果汁产品也在媒体上大做广告，鼓励把吃水果变成“喝水果”，好像直接嚼水果显得特别落伍、特别土。
那么，“喝水果”真的比吃水果更好吗？还是先看看科学研究的结果。
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赵景范
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