银耳薏米做法窍门银耳薏米的烹饪方法

2025/10/23 4:05:31发布15次查看

1、材料：薏米150克，水发银耳50克，白糖、糖桂花适量。
2、将薏米用温水浸泡，洗净;水发银耳去杂质、洗净、撕成小朵。锅中加入冷水，放入银耳、薏米炖煮，待薏米熟透时，加入白糖烧沸，用湿淀粉勾成稀芡，加糖桂花搅匀即成。
3、营养价值：常食能护肤养颜，滋补生津，辅助治疗脾胃虚弱，肺胃阴虚等。

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