信用卡逾期确实没有能力还的办法如下：
1.向银行表达还款意愿。信用卡逾期还不上时，千万不能不管不顾。首先要与银行取得联系，表明自己目前的经济状况，主动表示还款意愿，希望银行协调定制合理的还款计划。
2.保证通话畅通。银行工作人员在逾期后会不断联系你，但千万不要刻意躲避这些电话。
3.及时向亲友借钱。如果与银行商议好了，到期仍有还款压力，一定要及时向亲友借钱还款，否则会被银行起诉的。
二、信用卡还不上会怎么样
信用卡还不上的后果是：
1.如果债务人逾期不还的，需要向银行支付逾期还款的利息；
2.并且银行可以通过诉讼等方式来催收，如果债务人在判决生效后仍不履行的，银行还可以申请法院执行债务人应履行义务部分的财产。
《中华人民共和国民法典》第六百七十六条
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
《中华人民共和国民法典》第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
三、信用卡欠款还不上会连累家人吗
信用卡欠款还不上一般不会连累家人的。因为信用卡是个人的，所以即便你的信用卡还不上，银行也不会让你的家人来承担你的信用卡债务。不过信用卡还不上的话，肯定会面临银行的催收。而催收很可能会打扰到家人的正常生活。因为有的时候银行催收可能会打给你通讯录里的联系人，尤其是在催收后期，银行往往会承包给第三方催收公司进行催收，而催收公司就有可能爆通讯录，打扰你的亲朋好友，这会给生活带来比较严重的影响。