以下是一般情况下天猫超市的配送方法和常见的快递公司：
配送方法：天猫超市通常提供两种主要的配送方法：驿站自提和上门配送。
驿站自提：用户在下单时可以挑选离其最近的驿站进行自提，无需付出配送费用。
上门配送：依据用户填写的地址信息，快递员将产品直接送达用户指定的地址。
常见的快递公司：
顺丰速运：顺丰速运是我国领先的综合性快递服务提供商，以其高效、牢靠的配送服务而出名。
中通快递：中通快递是我国最大的民营快递公司之一，覆盖全国各地的配送网络。圆通速递：圆通速递是我国闻名的快递公司，具有广泛的网络覆盖和多样化的配送服务。
申通快递：申通快递是我国著名的快递公司，具有强大的配送才能和覆盖面。
邮政ems：邮政ems是我国邮政旗下的特快专递服务，提供全天候、全程盯梢的快递服务。需要注意的是，详细的配送方法和快递公司或许因订单类型、产品特点和区域差异而有所不同。在购物时，用户可以依据自己的需求挑选适宜的配送方法，并在下单时检查详细的配送信息。
总结起来，天猫超市一般情况下提供驿站自提和上门配送两种配送方法。常见的快递公司包含顺丰速运、中通快递、圆通速递、申通快递和邮政ems等。详细的配送方法和快递公司或许因订单类型、产品特点和区域差异而有所不同，用户在下单时可以依据自己的需求挑选适宜的配送方法，并检查详细的配送信息。