骨头怎么做好吃骨头做好吃的方法

2025/8/20 5:45:25发布27次查看

1、准备食材：新鲜土茯苓500克、猪骨头400克、扁豆100克、薏米40克、无花果3个、蜜枣2个、盐适量。
2、扁豆、薏米提前一个半小时浸泡。
3、锅中倒水放入骨头烧开，把骨头焯去血水，捞起后用清水洗净。
4、新鲜土茯苓、蜜枣、无花果洗净。
5、把骨头、鲜土茯苓、薏米、扁豆、无花果、蜜枣放入砂锅中。
6、加入适量清水烧开。
7、大火烧开后，转小火，煲一个半小时。
8、关火前加盐调味即可。

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