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不吃早餐体脂肪会增加以摄取热量相同为例，一天进两餐的人会比一天进食三餐的人容易发胖，因为进食的间隔太长，身体会突发吃饥饿讯号，当再度进食时，食物就会转化成脂肪储存。所以，无论如何早餐时一定要吃的。一日三餐遗传性肥胖如何减肥，这就是减肥的最高准则
日本被誉为世界长寿第一国，一向以低肥胖率和高长寿率着称。在日本女人圈里，更是长期流传着这样一句话——胖遗传性肥胖怎么办，在10岁以前是可爱的，在20岁以后是可怜的，在30岁以后是可怕的！可现在，竟连世界上最瘦的日本人也胖起来了。据日本厚生劳动省近日公布的一项国民健康调查数据显示，日本20岁以上人群中肥胖者（bmi≥25）已接近三成，其中男性肥胖率达30.4%，女性肥胖者也占到了21.1%。未来这一趋势还可能加剧。八嘎，这遗传性肥胖，这，这还了得，日本政府不答应了，明确规定，所有40~74岁加入了医疗保险的全体国民，都必须定期义务接受内脏脂肪检查。凡未接受检查者，一经发现有脂肪性肥胖遗传性肥胖可以减吗，将对其所属的国民健康保险组织或团体处以罚款。额，秀域小编要说，小日本这回是要动真格的了......

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张晓琳
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