姚红刚格斗健身俱乐部是中国第.一家真正把搏击格斗与传统健身，crossfit相结合的健身俱乐部。授课教练都是全国格斗冠军，外籍世界冠军。在这里你能学到真真正正的健身知识，还能得到冠军教练的指导。现在我们重点来说说综合格斗。
道馆被称为家庭，学校后的第三个集体。确实训练把我们集合在一起，我们都是大家庭，一起训练，一起变强等也时常挂在嘴边。换句话说道馆把日常生活没有关系的一群人给凑在了一起。每个人目的不同，但是大家都在一起成长，一起努力。
一个人在健身房跑步或者练力量，这样的氛围趋势就是大家也不忘记拍个照片上传朋友圈。但是一想到可以在道馆和大家一起，还能通过出汗，运动来消解压力的话，有时间感觉在健身俱乐部练巴西柔术是幸福的。
为什么推荐你来姚红刚格斗健身俱乐部学格斗健身呢？
格斗健身综合性强
它结合了拳击、散打、巴西柔术以及其它武术项目的技术动作，配以强
劲的音乐，松弛与紧张井然有序，寓健身与***之中，有静有动，防攻自由，男女都能参与。从此，格斗不单是男性独显的时尚，女性朋友也能参与其中。
格斗健身协调了全身运动
它的技术动作大体可分为上肢动作、下肢动作两大类。上肢动作有拳击动作中的直拳、勾拳、摆拳，东方武术中所特有的劈拳、掌、肘、格挡等一些特定动作；下肢动作中有前踢、后踢、侧踢、鞭腿以及膝部动作；还有巴西柔术中特有的地面缠斗的技术动作。每一个动作都有轴心运作方式，都需要全身心地协调用力，并结合跳跃、躲闪、地面等动作，让全身都得到运动，让思维在活跃中放松。