食用宜忌
　　1、大米与蜂蜜同食会产生胃痛;与红豆同煮，吃多了会生口疮。
　　2、精米加工，会损失大量营养，长期食用易导致营养缺乏。应适当食用糙米，粗细结合，才能营养均衡。
　　3、做米饭淘洗次数不能太多，以免营养物质流失，只需要简单清洗两遍即可。
　　4、米饭要“煮”或装入竹筒里“蒸”，不要“捞”。捞饭会损失大量维生素。煮粥时，水量要适宜。
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原生态有机大米是怎样种植出来的？
     原生态有机大米目前依然家喻户晓，品牌大米批发价格，更是成为了很多家庭餐桌上的主食之选。然而，品牌大米，在我们吃着香甜原生态有机大米的同时，我们是否知道它是怎么种植出来的呢？被我们拿到餐桌上的原生态有机大米是否符合国家相关规范呢？我们一起来看一下。
     要想种植出优质的原生态有机大米必须要满足以下条件：
1、原生态有机大米的品种一定要是优质天然产品；
2、原生态有机大米在生产和加工过程中必须严格遵循有机食品生产、采集、加工、包装、贮藏、运输标准，禁止使用化学合成的药水、化肥、食品添加剂等，品牌大米招商，禁止使用基因工程技术及该技术的产物及其衍生物。
3、在生产和加工原生态有机大米过程中必须要建立严格的质量管理体系、生产过程控制体系等等，以此来确保原生态有机大米的健康性。
4、原生态有机大米必须要通过合法的有机食品认证以及机械的认证等等。
可以说，原生态有机大米的种植和加工是有着严格审核体系的，要想保证原生态有机大米的健康和安全，原生态有机大米的种植和加工必须要符合以上四大标准。
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