前期调节
1、保持好睡眠，拥有好精力
建议入睡时间为21:30-23:30之间，起床时间为6:00-8:00之间。开始难熬的话，可以设计仪式如洗澡、晨读、晨间日记等，熬过20min，大脑会豁然开朗，且一上午都不怎么疲惫。
2、适量运动
运动能帮助人尽快回到状态。运动时，要适量，当额头微微见汗，全身开始发热也就差不多了。
3、控制饮食
食不过饱，饮不过量，菜不过腻。饮食要有节律，不能秩序混乱，饥一顿饱一顿，或者干脆不吃早餐，这些都很影响学习效率。
4、提前制定学习表
做计划时，想想要学到哪里就好了，不要想学习顺序或计划时长，不然你可能计划完就不想学了。
专升本是专科学员提升学历的关键方法，进行2年全日制文化教育以后能够 取得大学本科学历文1凭。专升本是“今年高1考的持续”，取放的学历文1凭是全日制大学本科学历文1凭。大学本科学历文1凭的用途十分多，专升本报名，能够 用以研究生考试、报考*、考事业单位，一些积分*现行政策，也仅有大学本科学历文1凭才可以申请办理。从长久的视角看来，专升本，取得一个大学本科学历文1凭是职业生涯发展的逐渐。
专升本期间注意事项
心态决定成败
很多同学在一开始会给自己定一个很高的目标，而一个巨大的目标往往带来的压力也是巨大的。所以随着复习任务不断增加，复习压力越来越大，再加上冬天冷，中专升本科，人比较容易变得慵懒等外在条件，复习状态会越来越差，很多时候这种复习状态也会带来心态的转变，在职专升本，如焦躁、自我怀疑、心累等，而这种心理状态又很容易导致拖延症。而拖延症，就是专升本路上*大的阻碍。
在职专升本-专升本-国创人力资源公司由黄冈国创人力资源有限公司提供。黄冈国创人力资源有限公司位于湖北省武汉市商贸物流城丽枫酒店侧面写字楼9楼。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前国创在其它中享有良好的声誉。国创取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。国创全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。