2、准备食材，一些白菜帮。
3、把白菜帮加2勺盐腌2小时以上，2小时后腌出来不少水。
4、把腌好的白菜帮顺纹路切细条，切好后用水冲两遍，去盐水，保持白菜的脆爽，攒干。
5、准备几只鲍鱼，适量的虾仁，三个香菇，一小块五花肉。
6、把五花肉切片，香菇洗净去蒂切块，鲍鱼处理干净后面上划十字刀，虾仁背部划一刀去虾线，也便于入味，葱切葱花，几瓣蒜。
7、锅中倒入橄榄油，微热后，加1个八角、葱蒜爆锅。
8、加入五花肉煸炒，加白菜丝和香菇煸炒。
9、白菜丝变软后加适量高汤，没有加水就可。
10、水开后炖几分钟放鲍鱼和虾仁。
11、鲍鱼面上十字花刀开了后，鲍鱼基本就熟了，也就2分钟差不多，加少许盐和生抽，就可以出锅了。因为白菜炖的是海鲜，又有香菇提鲜，其他调料就不需要了。