菊花茶中富含黄酮类物质，但黄酮类物质十分不稳定，花茶草*，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄*泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，不要久放。
2、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，宿迁花茶草，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的*，建议可以用果干代替冰糖。
3、学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质和脾胃虚寒的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，明目的效果更佳，配枸杞补肝，加桑叶防治*。4、忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会，而且也不可以和芹菜一起食用。
枸杞子是茄科植物宁夏枸杞干燥成熟的果实，宁夏枸杞具有肉厚、籽少，色红、油润的特点，以宁夏枸杞质量为，枸杞子能益精、明目。2、注意用眼卫生：办公室族要注意用眼卫生，不要经常用手搓揉眼睛，养成良好的卫生习惯非常重要，经常用温开水清洗手脚，保持手部的清洁非常重要，良好的用眼习惯能降低患病的风险，并且也可保护视力。泡水喝，枸杞用量一定要注意，一般10到20粒左右就够了，用量过大会引起血糖升高，另外腹泻、*发烧、有内热未来清者慎用。
用煮沸的开水冲泡，加盖，闷5分钟左右，然后出汤，这样反复闷三次，把三次的药液合在一起，即可品饮。因为这四味药材里面，大部分是以苦寒为主，因此脾胃虚寒或寒性体质人群应慎用，或少用。
所谓代茶，实际上组方中并没有茶，只是采用饮茶的形式来进行沏泡，它是中与茶文化结合的产物，多由药食同源的中药饮片制备而成，是具有防病、*功能的一种中药剂型。茶壶材质是高硼硅玻璃，滤芯采用的是意大利原装进口的b-flux滤芯，双倒流过滤，过滤速度快，五层九阶过滤，即滤好水，无需等待。明目茶就是针对大家节日期间饮食、作息变化导致的头晕脑胀，目赤肿痛，大结等症状推荐的一款具有明目、润肠消食作用的代茶饮。
人类总是生活在的包围中。而我们的，花茶草批发，正是饱受煎熬的排头兵。总是先伤肝、后伤，任何进入体内的物质，都要经过我们的检阅。茶1、五味子饮原料：黄芪15克，麦冬20克，五味子10克。
做法：将所有药材加水1升，煮滚放凉即可饮用。每天饮用。眼下，随着电脑和智能手机越来越普及，人们对着电脑和手机的时间越来越长，久而久之造成用眼过度，眼睛*度疲劳。作用：五味子对肝损害引起的谷丙转氨酶升高有降低作用，用五味子泡水喝，养护。2、茶原料：18克，醋柴胡18克，甘菊花30克，黄30克，18克。用法：加水煎汁，或以沸水冲泡，代茶饮用。每天1～2剂。作用：这款茶平肝清热。适用于目赤肿痛、耳痛耳胀、脓耳等。3、枸杞菊花茶原料：枸杞子5克，菊花5克，5克。做法：滚水冲泡服用。作用：具有明目、肝胃积热的*。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
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