焯水的蕨菜怎么做凉拌制作凉拌蕨菜的方法

2025/4/18 23:27:40发布20次查看

1、主料：蕨菜500g。
2、辅料：紫天椒6粒、蒜6粒、生抽30ml、糖2g、陈醋15ml、盐2g、鸡精2g、麻油3ml、辣椒油5ml、香油5ml。
3、蕨菜、蒜、紫天椒备好。
4、蕨菜洗净切断备好。
5、紫天椒切碎粒，蒜压成泥备用。
6、蕨菜放开水中煮大约一分钟。
7、捞出后过冷开水，沥干水份待用。
8、蕨菜段码入碟中，均匀淋上生抽、糖、陈醋、盐、鸡精、麻油、辣椒油调成的汁。
9、再撒上蒜泥。
10、另锅下油爆香紫天椒。
11、将紫天椒淋在蕨菜拌匀即可开吃。

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