首先，我们来谈谈头发的清洁问题。无论长发、短发，置于人体最醒目的头部，都非常引人注目。因此我们应该让它始终处于洁净的状态。有一种老观念认为，头发不能常洗，否则会破坏头发内部的营养平衡，损害发质，故一周最多洗一次即可。然而最新科学研究表明，现代社会工业化程度越来越高，许多有害物质都会污染头发，必须及时、彻底地清除这些有害物质，否则会严重影响头发健康，并且也不利于参加社交活动。在我们清洗头发的时候，经常会遇到头皮屑过多的问题，造成头屑过多的原因很多，比如使用了劣质洗发品，另外有些是先天的体质、疾病等原因造成。很多人为头皮屑过多的问题而苦恼，影响了正常的社交活动，为此，我们需要采取有效的措施来防范、治疗，不能消极地放任自流。我们可以做到针对个人情况使用有效的护发用品，向身边的朋友、同事、同学多了解一下哪种护发用品效果好。比如，宝洁公司生产的海飞丝洗发水，许多人都反映去头屑的效果很好，不妨自己去试一试。严重的头屑过多者可以去向医生咨询积极的治疗方法。
其次，做完基本的清洁工作后，要定期护理头发，为头发补充营养。这里有两种方法。治标的方法是使用甫油膏、护发素及精华素等来补充；治本的方法是食用蔬菜等食物来加强头发的营养，使它变得浓厚稠密、又亮又软。
最后一步是发型的设计。发型是仪表的一部分，恰当得体的发型不仅使人充满朝气与活力，而且能显示人内在的修养与精神，在社交活动中给人留下深刻的印象，有利于社交活动向着积极的方向发展。发型美是构成人社会生活美的一部分。随着生活水平的提高及审美能力的增强，人们对发型美的要求也就越来越高。发型被有的人称为人的第二张面孔，人们越来越注意对它的设计。但总的来说，各种发型本身并无分别。无论男女，只要选择适合自己脸型、肤色、体型的发型，都是美丽的。虽然有许多先天不足我们无法改变，但我们可以通过对发型的恰当选择来弥补先天的缺陷，使自身达到最佳状态。以下将有针对性地提出选择发型时应该注意的几个问题：
(1)对于男士来说，一般留发不超过6厘米(个别特殊职业的人，如艺术家则可以适当地留长发),否则让人难辨男女。具体说来，前面不超过额头，后面不能盖住耳朵。男士的发型常见的有四六开、二八开、中分、寸头等。
(2)女士的发型选择的范围相对于男士来说就宽广多了。一般女士留发以不短于6厘米为好，但也有人剃平头剪光头，以达到引人注目的效果。总之，随着社会的发展，发型中立的趋势越来越明显，这也反映出女性的自我解放意识。
一般而言，女性选择披肩长发、马尾发辫、运动头等是当今很流行的，而职业女性多选择短发等简洁明快的发型。
(3)在选择发型时，我们首先要考虑的是自己的身份和周围的环境。不同身份及年龄的人应有不同的发式。一名小学生留一大波浪则未免失去天真活泼而平添老气。儿童最好选择较简单、活泼的发型，以突出他们纯真的一面。
另外，我们在选择发型的时候还要考虑自身的职业。一名人民教师就应选择给人以端庄大方印象的发型。一名职业女性，应该选择一种给人以精明、干练、有魄力的印象的发型。总而言之，我们应考虑各方面的因素，然后选择恰当得体的发型，以扮演好自己的角色。
(4)发型是人体的一部分，我们选择发型时，应充分考虑自己的脸型、肤色、体型等条件。人们的脸型各不相同，发型需要与之相配，从而达到最佳的效果。我们在选择发型时不要盲目地赶潮流，追求、模仿那些不适合自己的发型。一般来说，瓜子脸(又称椭圆形脸、鸭蛋脸)为标准脸型，可以配任何发型，只是不能过分繁杂，否则易影响标准脸型的美丽。脸长者应该选择能使自己脸型显圆的发型，顶部头发压低，刘海应该过额部，两侧头发蓬松自然，使轮廓成椭圆形为最佳，不宜梳过短的发型。男士脸长者可以在额头前留一绺头发，这可使脸显得圆润柔和一些。脸较短者头发不宜留得过长，男士适合留“草坪”,女士则宜把头发束成辫子，这样使脸部显得长一些。方形脸应将额头用头发遮住，两侧头发可以稍长一些，用曲线美掩盖脸部的棱角，使脸型显得圆润。我们选择发型时，也应考虑自己的肤色。一般地说，肤色偏黑者不宜留长发，否则易使人产生漆黑一片的感觉，使得面目模糊；白皮肤的人则不宜将头发甫得太黑。刚流行甫油的时候，大多数人都乐意将头发肃成黑色，成为典型的黑头发中国人。但一般脸部白皙的人，头发都偏黄，这是造物的神奇，我们不应该强行将它变黑。试想一下，一个白皮肤的人留着一头黑黑的发型，是不是很难看。再就是，中国人是黄皮肤黑头发，这多么美丽，但是现在有很多人喜欢将黑发染成五颜六色，变得中国人不像中国人，外国人不像外国人。变换头发的颜色我们并不反对，但是应该变得适宜，而不能盲目求变，这也要考虑自己的身份、职业及年龄等因素。一般青年人性格开朗，喜欢赶新潮，这情有可原，但是如果是成年人、老年人将自己的头发染得五颜六色，则未免贻笑大方了。染发不反对，但要染得自然，要与自己的各方面条件相协调。
(5)发型与体型的配合也是一个重要问题。身材矮胖的人，宜留短发，不要梳理大背式发型，否则会给人以头重脚轻的感觉。顶部可稍长，使自己显得修长。两侧头发不宜留得过于蓬松，可将之盘于顶部，给人以挺拔的感觉。身材修长的人可以留长发，发型不宜过短，顶部不宜过高，否则给人以只有高度而没有宽度的感觉。两侧头发应适当蓬松，给人以和谐统一的感觉。
愿人人都有充分展示自己个性的得体的发型，从而在自己的社交活动中为自己赢得良好的“第一”印象。