高浓度臭氧主要出现在光照强烈的室外环境，在光照强烈时,应尽量减少外出及户外活动,适当减少室内通风换气次数。在室内,由于缺少了生成臭氧所需的太阳光,臭氧无法持续生成且室内的臭氧浓度-般都比室外低50% ,如果房间密封良好，采用了空调系统的话,臭氧浓度将会更低。
2、外出采取防护老人与儿童对臭氧污染更敏感
敏感群体在外出时需要做好一定的防护措 施，不要进行室外锻炼。-般认为老人与儿童对臭氧比其他人群更为敏感,他们本身免疫力较弱,臭氧污染所带来的损害也更大。而且,儿童处于生长发育阶段,有些损伤可能会是持久性的或是不可逆的。
3、平时应加强体育锻炼,提高身体素质，增强免疫力,减轻污染对上呼吸道的刺激与损伤。