清爽减脂蔬菜沙拉的做法清爽减脂蔬菜沙拉这样做超减重

2024/5/10 14:58:27发布44次查看

1、清爽减脂蔬菜沙拉的做法介绍，首先准备原材料：各种蔬菜若干，鸡蛋1－2个，即食鸡胸肉100g。
2、准备自己喜欢的食材，洗净切好备用。
3、碳水我选择的是玉米粒，也可以换成红薯，土豆，吐司，山药等等。蔬菜沙拉就是快手，可以随意搭配组合。
4、然后就是随意摆盘，色彩搭配丰富，营养也全面哈！
5、这是我平时吃的两种口味的沙拉酱。每一份25g，很好控制热量。携带也很方便。
6、一次准备了两盒，今天中午吃一盒，好吃好看有营养!吃饱才能好好锻炼呀！

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