来大姨妈是可以适量喝些蜂蜜水的，蜂蜜是营养价值高的食物，其中含有有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素，此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。
受生理因素的影响，女性相对平时容易出现身体疲劳，若适当喝些蜂蜜水可以有抗疲劳的功效。有些女性经期容易失眠，蜂蜜水也可有效的缓解失眠症状。且蜂蜜中还含有多种无机盐和维生素，等与人体健康有益的微量元素，有利于维持身体抵抗力。
但如果在经期有出现不同程度的腹泻，就不建议喝蜂蜜水了，因为蜂蜜水有润肠通便的作用，很容易加重腹泻，不利于身体健康。