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林光常：尽可能吃当地、当季盛产的，如果是进口的食物，要选择这个地区也有产的食物，比如说这个地区有产苹果，当地是指同一个纬度
，或者同一个气候带温带、寒带，甚至跨一个气候带问题不大。比如说榴莲是进口的，在温带、寒带没有榴莲这种食物，比如说苹果有生长
，进口的苹果也可以考虑，但是以本地的为主。
孟宪励：估计听完您的话有人要骂你了，谁骂你呢？果农，台湾地区大量的水果进入祖国大陆，销售量会降低，首先让你的亲戚朋友的
水果销售量降低。
林光常：销售到长江以南非常适合，因为是同一个气候带。台湾的水果移植到海南种非常的成功，表示可以种植，只是当时没有种。
主持人：在选蔬菜的时候要吃根、茎、花，我们很多人的观点里面要吃有叶子的蔬菜，绿色的很大的叶子口感好，为什么选择根、茎、
花？
林光常：我的原文是，当你已经患了重大疾病的时候，暂时停掉叶菜类跟木树芽。因为这类的食物一般来说，在我第二本书有解释，特
别解释很多人的体质，木树芽非常营养，不适合生病的人。叶树芽农药比较多，这个问题不好解决，建议暂时不要吃。所谓暂时时间很短，
一般是几个月的，当体质慢慢的调整和恢复以后要不断的摄取各种食物，根、茎、花、果是第一优先。木树芽是很好的植物，但是不见得适
合很多人的体质。
孟宪励：我不是专门研究营养的，我作为一个网友提出一些补充性的东西。林教授刚才阐述的吃水果要吃当季、当地产的，不要吃反极
，吃蔬菜也要吃根、茎、花，我个人对他的这一番表述的理解是，这是一种饮食原则，原则有个体差异，所谓的饮食原则是大多数人所在生
活中基本上赖以遵循的一个基本的规则，不是戒律。比如说榴莲在东南亚生长，但是我吃一颗榴莲，经常吃也问题不大。问题要从另一个角
度来看，一旦脱离了一个饮食原则，从群体的角度来观察的时候，就会发现原则的重要性。我这句话的意思是比如说林教授讲水果吃当地的
，没有问题，可能一生都在吃，经常吃异地的，反季的，也可能没有病，但并不意味着这种原则是错误的。否则我们就没法儿解释，比如说
我们的改革开放物质生活富裕了以后，各种食物构成改变以后，发现癌症病人增加了，
糖尿病增加了，心脑血管病人增加了，这种现象是综合的，可以理解为环境的压力，饮食是被我们吃进体内的，一定占很大的原因，我们能
不能倡导一些健康科学的饮食原则，而不是戒律，而不是违反了原则就要触犯雷区，要中毒死，得癌症。
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