优点：
1、节能
由于变频空调通过内装变频器，随时调节空调机心脏——压缩机的运转速度，从而做到合理使用能源；由于它的压缩机不会频繁开启，会使压缩机保持稳定的工作状态，这可以使空调整体达到节能30%以上的效果。同时，这对噪音的减少和延长空调使用寿命，有相当明显的作用。
2、噪音低
由于变频空调运转平衡，震动减小，噪音也随之降低
3、温控精度高
它可以通过改变压缩机的转速来控制空调机的制冷（热）量。其制冷（热）量有一个变化幅度，如36gw变频的制冷量变化为360－400w，制热量变化为300－6800w，因此室内温度控制可精确到±1℃，使人体感到很舒适
4、调温速度快
当室温和凋定温度相差较大时，变频空调一开机，即以最大的功率工作，使室温迅速上升或下降到调定温度，制冷（热）效果明显
5、电压要求低
变频空调对电压的适应性较强，有的变频空调甚至可在150－240v电压下启动
6、环境温度要求低
变频空调对环境温度的适应性很强，有的产品甚至可在-15t的环境温度下启动
7、一拖二智能控温
它可智能地辨别房间大小并分配冷（热）量，使大小不同的房间保持同样的温度。
8、保持室温恒定
变频空调采用了变频压缩机，变频空调可根据房间冷（热）负荷的变化自动调整压缩机的运转频率。达到设定温度后变频空调以较低的频率运转，避免了室温剧烈变化所引起的不适感。当负荷小时运转频率低，此时压缩机消耗的功率小，同时避免了频繁开停，从而更加省电。
缺点：
1、持续开机
对于欧美来说，大多数家庭习惯把空调开一整天，甚至一直不关机，因为他们希望在一进入房间就可以达到热或冷的效果，还因为他们国家的电价相对便宜。而对于我们国家而言，大多数家庭不会这样一直开空调，那么变频空调的优势就体现不出来，因为变频空调是要求空调一直持续运行才能达到省电的目的。
2、核心技术
变频空调的技术还不完善。虽然商家大肆宣传变频的优点，但是谁都知道机器越是先进，零件越复杂，有毛病的几率也会相应提高（当然是对现在而言，因为我们国内各个厂家的变频技术还没有达到一个相对高的水平，而变频的核心元件的技术仍然在日本人手里……）
3、节电花费
先来算算空调使用费用问题。举个例子，如果空调按照每年使用时间三个月，每月30天，每天平均运行8小时计算，制冷运行时间为960小时，按照空调功率平均为2000w算，制冷期间，使用定速5级空调(eer=2.6)总耗电量为1920度，如果使用目前上海标准5级的变频空调(eer=3.3)，总耗电量为1510度，省电为410度左右，每台每年节省电费只有150多元。但是变频空调的价格要比普通空调价格超出千余元！
另外，以北方城市为例，很多地区冬季都有供暖设施，每年使用空调的季节只有三个月左右，多数时间空调闲置，变频空调的优势并不明显。