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远志莲粉粥远志莲粉粥的做法

2024/4/20 11:13:48发布6次查看

1、原料：远志30克、莲子15克、粳米50克。
2、制作做法：先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟；入远志和莲子粉，再煮一二沸。
3、功效：补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。

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