茶圣陆羽正在《茶经》一书中写道：“茶之为饮，最宜精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节没有舒，聊四五啜，与醍醐、甘露对抗也。”茶有很多多少奇特成效，很多多少研讨已证明；
实在，年夜多爱品茗、喝了很多多少年的茶友们也曾经对茶的保健成效深认为然。
那末，茶到底有何药效呢，
为众人所喜好？
昨天临时来枚举一些品茗的利益，因为篇幅无限，不免挂一漏万，有余的地方还请茶友们指教！
品茗升高患糖尿病的危害
德国的一项研讨报导，茶叶中含有的茶多糖具备降血糖、降血脂的做用，一天品茗4杯或者者4杯以上，就可以无效地升高中年患糖尿病的危害。
品茗升高胆固醇含量以及高血压
按照香港年夜学李嘉诚医学院研讨职员的一项跟踪查询拜访中发现，常常品茗的人患高血压的几率仅为6.95%，而简直没有品茗的人患高血压的病发率为10.55%，可见品茗确有升高血压的做用。另有一项研讨查询拜访发现，常常品茗可以使人体内较高的胆固醇含量逐渐被升高到均衡形态。
品茗升高心脑血管病发率
英国《逐日邮报》报导的一项最新研讨发现，一小我私家天天喝三杯茶，可以升高70%的因得心肌梗而殒命的危害。无独占偶，法国以及芬兰也有相干研讨陈述显示，一小我私家若是天天品茗两至三杯，可以升高中风的病发危害。
而最使人赞叹茶之药理成效的是，研讨还发现，与天天品茗没有到一杯的人相比，天天品茗七杯甚至以上的男性因患脑血管病而殒命的均匀危害下落了22%，女性中下落了31%；一样，正在患脑堵塞而殒命的危害中，男性下落了42%，女性下落居然到达了62%。
品茗防治早老性聪慧
研讨标明，放弃多品茗的习气，可改善影象力以及避免早老性聪慧。品茗能无效地延缓年夜脑退步，对脑细胞起到庇护做用，从而维持年夜脑血管的安康形态。
品茗进步免疫力
西医研讨发现，天天品茗5杯以上，可以或许无效地进步身体的免疫力。这是由于茶叶中含有一种特殊的化学物资叫烷基胺抗原，只需日常平凡多品茗，一旦含有这类物资的疾病入侵体内时，人体就可以强无力地抵当。
还有研讨标明，茶叶中含有的氨基酸，也可以进步人体的免疫力。以是，天天品茗能无效地预防流感、发烧等等。
品茗减缓压力
与众所周知的愉快剂咖啡碱相比，人们正在吃茶品茗时会感触身心抓紧、安静冷静僻静、酣畅。研讨早已证明这次要是茶叶中含有的茶氨酸的镇定做用。常常吃茶品茗无疑可以减缓糊口以及事情所带来的焦炙急躁没有安抑郁以及压力等。
品茗降脂减肥
研讨发现，多年品茗的人与简直没有品茗的人相比，男性体脂比例约缩小20%，女性可缩小30%。以是，关于瘦削者来讲，品茗不只能起到保健做用，还能起到优良的减肥效果。
茶的其余保健做用
除了此而外，品茗还能提神，醒脑，明目，解腻，利尿，排毒，促成消化做用，避免蛀牙等等，是21世纪当之有愧的最好安康饮品。
茶多酚
茶叶中阐扬保健成效的最次要的物资。
茶色素
延缓苍老和美容养颜。
茶氨酸
加强影象力、进步学习威力。
茶多糖
抗辐射、进步免疫力、能降血糖。
υ-氨基丁酸
降血压，改善年夜脑血液轮回，加强脑细胞的代谢威力。
茶
学会品茗多品茗
常品茗
久喝成良医
品茗
让你阔别大夫