因为这个方法没有得到官方正式文档的验证，我们暂称为试验吧。
目的：备份hosta主机中一个mysql数据库备份testa，并恢复到到hostb机中
试验环境：
操作系统：winnt4.0,mysql3.22.34,phpmyadmin 2.1.0
在hosta中安装mysql数据库备份并建立testa数据库
hostb机安装mysql数据库备份，没有testa数据库
方法步骤：
启动phpmyadmin察看hosta和hostb中的数据库列表，在hostb中没有testa数据库
找到hosta中mysql数据库备份的安装目录，并找到数据库目录data
在我的试验环境中，这个目录是c:mysqldata
找到对应数据库名称的子目录c:mysqldatatesta
粘贴拷贝到hostb的data目录下，是hosta同hostb mysql数据库备份数据目录下的文件相同
刷新hostb的phpmyadmin察看一下数据库列表，我们看到testa已经出现，并且作查询修改等操作都正常，备份恢复恢复成功
试验结论：mysql的数据库可以通过文件形式保存，备份，恢复只要将相应文件目录恢复即可，无需使用其它工具备份。
二、正规的方法(官方建议)：
导出要用到mysql数据库备份的mysqldump工具，基本用法是：
mysqldump [options] database [tables]
如果你不给定任何表，整个数据库将被导出。
通过执行mysqldump --help，你能得到你mysqldump的版本支持的选项表。
注意，如果你运行mysqldump没有--quick或--opt选项，mysqldump将在导出结果前装载整个结果集到内存中，如果你正在导出一个大的数据库，这将可能是一个问题。