您好,欢迎来到三六零分类信息网!老站,搜索引擎当天收录,欢迎发信息
登录
注册
QQ一键登录
免费发信息
首页
城市切换
关于本站
霍尔姆跳高训练方法
2024/3/31 7:45:54发布
13次查看
1、脚尖跳,将脚尖抬至最高点,用脚尖快速起跳,跳时不得超过1.5厘米或2.5厘米。
2、抬脚尖,脚尖放置于台阶上,脚跟不得着地,双脚脚尖抬到最高点,双脚脚尖缓慢放下。
3、半蹲跳,站立后半蹲,双手放置于胸前,向上跳离地面最少20cm到25cm。
4、纵跳,双脚放直,与肩同宽,锁紧膝盖,用小腿跳跃,只可弯曲脚踝,膝盖尽量不弯曲,落地后迅速起跳。
该用户其它信息
485通讯MODBUS和HART 的概念与区别
03-31
4死2伤,脚手架材料质量检测再次引发关注
03-31
解析臭氧消毒灭菌与常规消毒灭菌方法的不同点
03-31
樱桃的价值,樱桃树的品种及种植技术
03-31
中东欧国家与俄罗斯瓦楞纸箱市场行业特点(2)
03-31
其它相似信息
MOUVEX
03-31
win7如何永久关闭广告(windows7永久关闭广告)
03-31
东北大油酥饼的做法和配方 东北大油酥饼的烹饪方法
03-31
除甲醛最有效方法(哪些方法可以除甲醛)
03-31
YTD-1型位移变送器 厂家直销
03-31
VIP推荐
免费发布信息,免费发布B2B信息网站平台 - 三六零分类信息网
沪ICP备09012988号-2
企业名录
Product